预防灰指甲的办法有哪些

预防灰指甲的办法有哪些？灰指甲在日常生活中是比较常见的皮肤病，灰指甲是一种比较顽固的疾病，对患者的危害很大，要想摆脱灰指甲困扰，生活中我们就要做好灰指甲预防。那么，预防灰指甲的办法有哪些呢？对于这个问题，下面一起来看看济南肤康中研皮肤病医院医师的详细介绍。

预防灰指甲的办法有哪些？济南肤康中研皮肤病医院医师介绍预防灰指甲的办法具体有以下几点：

一、灰指甲的传染生较强，因此灰指甲的预防不管是外出旅行、住店，使用公共浴池还是家中来客时，都要避免直接或间接与灰指甲患者及其物品接触，尽量自带拖鞋及洗刷物品，不明情况的要先消毒后再使用。

二、多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜含有丰富的纤维质和维生素，能够促进人体代谢，使毒素排出体外。在日常饮食中，水果和蔬菜可以占到每日饮食的5%。多食用水果和蔬菜还能增强人体免疫力，抵挡真菌的侵袭。

三、搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应隔断时间就用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。

四、养成良好的个人卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥，不穿不透气的鞋。脚底、趾间瘙痒尽量不要用手抓，否则这些皮屑就会与汗和灰尘等混杂起来积蓄在脚趾缝里，这里温暖、潮湿且营养丰富，为真菌的生存提供了良好的环境。

预防灰指甲的办法有哪些？以上就是济南肤康中研皮肤病医院医师关于这个问题的问题相关介绍，相信通过以上医师的详细介绍，大家对于这个问题已经有所了解了，对于以上医师的详细介绍，若您还有不明白或是想要了解更多相关信息，请点击咨询在线医师，我院专业的在线医师将会为您提供满意的答复！