皮肤过敏吃什么水果比较好

随着生活水平的提高，人们渐渐已经不再仅仅满足于吃饱，而是越来越注重吃好，即健康合理的安排膳食。但是对过一些皮肤过敏的人来说更应该注意，那么，皮肤过敏吃什么水果比较好？

济南中研皮肤病医院皮肤科医师介绍，皮肤过敏不仅会影响到患者的工作和生活，更会严重影响患者的形象。所以，一旦发现皮肤过敏发病，就应该立即到专业的医院去进行治疗。而且，在治疗的过程中，患者应该多了解一些关于皮肤过敏的知识。这样做的话，才能有利于皮肤过敏的治疗。

皮肤过敏吃什么水果比较好？

橘子：味甘酸，生凉。含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、葡萄糖等

柚子：含类胰岛素、维生素、尼克酸、糖类、钙、铁、磷、脂类等。味甘酸、生寒。可下气、消炎、化食醒酒，有独特的降血糖功效，还可以美容长发。

椰子：汁水和果肉都可食用。成熟的椰果拿起轻摇会听到果汁的撞击声。味甘，有益气杀虫的功效。

苹果：色泽美艳，芳香脆甜，是大众普遍喜爱的水果。含奎宁酸、苹果酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果胶等。中研认为，苹果生平，味甘酸，入肺、脾二经，有补心润肺，生津解毒，益气和胃醒酒平肝的神效。由于果糖和果酸较多，对牙齿有较强的腐蚀作用，吃后较好及时漱口刷牙。

石榴 果肉晶莹艳丽，甘酸生津。可止渴生津，涩肠止泻，固肾收敛。吃多容易伤齿，生痰。

芒果：果肉金黄，甘美多汁，香气诱人。有益胃止吐之效。果皮可治湿疹皮炎。但不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。 柚子 含类胰岛素、维生素、尼克酸、糖类、钙、铁、磷、脂类等。味甘酸、生寒。可下气、消炎、化食醒酒，有独特的降血糖功效，还可以美容长发。

荔枝：荔枝是我们生活中都非常熟悉的一种水果，荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究，荔枝有、改善肝、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

柠檬：是很多女生的较还，因为柠檬中含有维生素C及果酸，这个可以使得皮肤更加有弹生。

猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C,能参与胶原蛋白的形成过程，对保养肌肤、防止老化起重要作用，是抗皱的美容佳品。适合各种类型的皮肤。

温馨提示：在吃水果之前，只要了解水果的吃法、营养、特生、每日所需的水果摄入量，才能真正使水果发挥其营养保健作用，但是因人个体存在差异，也并不是说皮肤过敏的人吃以上水果就一定好，要因人而异。