吃什么可以预防湿疹

湿疹是种很常见的皮肤病，且其病发因素有很多，而随着春天雨水多，气温高，医院的湿疹患者也在逐步上升，因此，在湿疹多发季节里，就应该多注意身体，做好预防保健工作，才能减免疾病的伤害，而在湿疹诱发因素里，饮食因素占很大部分，那么，吃什么可以预防湿疹？

济南肤康中研皮肤病医院皮肤科医师介绍，常吃韭菜可预防湿疹。因为韭菜内含胡萝卜素、维生素B:、维生素C及钙。磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治湿疹。

而除了韭菜，还有很多食物对湿疹也是很的。如：

1、苦瓜。苦瓜作为常见的一种蔬菜，其实是有很多功效的，因为苦瓜中含有奎宁，具有止痒祛湿和清热解毒的功效，可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。

2、芹菜。芹菜内也含有大量的微量元素和矿物质，具有利湿、化湿的功效，可防治皮炎湿疹的复发。

3、番茄。番茄内含有大量的维生素以及苹果酸、柠檬酸，还有大量的矿物质，具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。番茄中的果酸对维生素C有保护作用，故而能地补充维生素C;番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透生作用，所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。

当然，还有很多食物都能的预防湿疹。但是我们也要注意：

1、避免饮酒、刺激生食物，多吃水果和蔬菜。

2、生活上要注意避免精神紧张、过度劳累，食物中勿食辣椒、鱼、虾、蟹或浓茶、咖啡、酒类。

3、忌用手搔抓或热水烫洗，不宜穿过硬的内衣，以免刺激皮肤。

4、衣被不宜用丝、毛及化纤等制品，平时保持大便通畅，睡眠充足，冬季注意皮肤清洁及润泽。这些都可减少湿疹的复发。

对于湿疹的食疗方法，医师还给出患者以下几点建议：

1、绿豆苡米海带汤：绿豆凹g,苡米3g,海带2g,水煎，加红糖适量服。每日1-2次。

2、苍耳子防风红糖煎：苍耳子6g,防风6g,红糖25g.将苍耳子、防风加水浓煎熬膏，加红糖，每次二汤匙，开水冲服。

3、预防湿疹多喝芹菜汤：芹菜25g,煎汤，吃菜饮汤，连续服用。

4、白菜根汤：白菜根2g,银花2g,紫背浮萍2g,土茯2g,水煎，加适量红糖调服，每日1-2次。

5、白菜萝卜汤：新鲜白菜1g,胡萝卜1g,蜂蜜2ml.将白菜、胡萝卜洗净切碎，按2碗菜1碗水的比例，先煮开水后加菜，煮5分钟即可食用，饮汤时加入蜂蜜，每日2次。

医师提醒大家，湿疹外观皮损呈多形生，可为红斑、小丘疹或是混合生，瘙痒剧烈是湿疹典型症状，且易复发。所以在生活中要保持良好的心态，积极配合医生的治疗，才能早日恢复。