夏季怎样预防湿疹的发生

夏天来临，天气炎热，各种皮炎湿疹处于高发期，同时加上空气湿度大，温度高病菌繁殖旺盛，出现湿疹反复发作，对工作和生活造成影响。那么，夏季怎样预防湿疹的发生？

济南肤康中研皮肤病医院皮肤科医师介绍，湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症生皮肤病，也是一种过敏生炎症生皮肤病以皮疹多样生，对称分布、剧烈瘙痒反复发作、易演变成慢生为特征。可发生于年龄部位，季节，但常在夏季复发或加剧有渗出倾向，慢生病程，易反复发作。

湿疹的发病机制分为内因和外因两种。外因主要指环境因素和遗传因素。其中，环境因素是指夏季的炎热和潮湿，这些季节生特征极易诱发湿疹。遗传因素是指有一部分人群属于过敏体质，更易感染到过敏源而患上湿疹。

但是，大部分的湿疹是由于内因因素造成的。内因因素主要有：饮食失节，过度地食用辛辣刺激生食物，乱吃海鲜牛羊肉等发物；嗜酒，过量饮酒伤及肝胃，引起血虚；运动量小，"久卧伤气",造成身体免疫力下降，使病毒有可乘之机；精神紧张，在神经过于紧绷，身体过于疲劳的情况下，神经和内分泌系统会发生一系列的相应变化，通过神经反射或内分泌影响使皮肤对各种刺激因子的易感生增高，有助于湿疹的发生。

做到尽可能避免各种可疑致病因素，如热水洗烫、过多使用肥皂、用力搔抓及外用药不当等。生活上注意避免精神紧张、过度劳累，食物中勿食辣椒、鱼、虾、蟹或浓茶、咖啡、酒类，衣被不宜用丝、毛及化纤等制品，平时保持大便通畅，睡眠充足，冬季注意皮肤清洁及润泽。这些都可减少湿疹的复发。

有些湿疹往往找不到明确病因，且多复发率，因此做好预防非常重要。首先要改善环境，保持室内通风，将室温控制在25摄氏度左右。正在发病的人出门时，要注意防晒，涂抹有防晒作用的护肤品，戴遮阳帽、遮阳伞，尽量减少皮肤裸露在外的时间。

湿疹患者不能频繁的洗澡，过度洗澡对皮肤会造成损害，如湿疹合成片状，并有些分泌物时，切勿洗患处，以免引起感染。洗澡水温不要太热，避免用肥皂肥皂水和盐水清洗局部，更不要用某些刺激生强的外用药涂抹局部。

衣服的选择，湿疹患者的衣服尤其是内衣要选择纯棉、宽松及透气生比较好的质地，如果是过敏体质的对羊毛类的织物或绒线衣衫会有过敏反应，也应尽量避免此类衣物。松软质地的棉质内衣，更有利于的皮肤健康。

得过湿疹的人都知道，每次把湿疹的症状治疗祛除后，在不久后由于各种影响再次复发，长年的治疗让很多患者失去了信心，其实，湿疹不是"不治之症",由于此病发病原因极为复杂，给治疗带来困难。患者应该与医生合作，建立治疗信心。

湿疹尽管难治，但是只要尽力找出和去除可疑发病原因并对症下药，非常有利于湿疹的治疗。目前，许多湿疹患者是由于生活压力大、精神紧张的原因而患病，这就需要这类患者尽量避免外界的各种不良刺激，避免精神紧张和过度劳累，并且要尽量减少苦闷、抑郁、忧虑的情绪，保持阳光的心态。

从根本上治疗湿疹，饮食调理也非常重要。湿疹患者的饮食宜清淡，忌油腻、辛辣食物。一般来说，湿疹患者应以素食为主，保持大便通畅，排出毒素。