女生更年期如何阻发

济南中研皮肤病医师表明：更年期对女人来说是很重要的时期，从中年过度到老年时期，身体内分泌会有很大的改变，所以女人需要更加重视呵护本身的头发，那么，女生更年期如何阻发呢?

下面由济南中研皮肤病医师为我们详细介绍一下：

1、妇女更年期适量服用雌激素，以推迟剧烈的生理改变进程，挑选适宜的洗护产品，不要在此刻烫染头发，以防止化学药物影响和损害头发。

2、做到均衡养分，每天饮食挑选多样化，且摄取量恰当，才能保体健康。可根据个人身体的情况不同，恰当运动，愉悦身心，调度和促进睡觉。

3、更年期的精神压力，自我调节非常重要。坚持健康心情，要正确对待和知道外界的客观改变及本身的机体改变，并达观地去适应它。