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预防脱发的措施有几种

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    对于现在社会当中,越来越多的人会患上脱发,这种疾病随着社会的压力不断增加,有很多的人会患有脱发,脱发的主要症状是头发油腻,如同擦油一样。尤其是对于女性来说,经常会发生脱发,下面让重庆朝天门皮肤病医院医生来介绍一下有关预防脱发的知识。

    1、戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。

    2、不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性,和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。

    3、注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子,或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发。所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。

    4、节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒,会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒)。

    5、消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。

    6、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

    7、不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。理想的是,选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

    以上文章内容为我们具体讲解了,预防脱发的一些方法,在日常生活当中,空调一定要适宜,不宜尼龙梳子和头刷。我们一定要多食一些蔬菜,防止便秘,因为便秘它会影响血液的循环,影响头发质量。希望你们在日常生活当中能够多加注意自己的身体。
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