油生头发容易脱发怎么办

“我是油生头发，不仅有头屑还会有头发脱落，这怎么办呢？”油生头发由于头皮油脂比较多，会伴随有头屑。同时也会有头发脱落现象产生。这该怎么应对呢？有什么方法可以解决呢？

济南皮肤科医院医师指出，头发的生长和人的生长一样，都是需要营养物质来提供的。所以，要想解决这一问题，较好的办法就是通过饮食来调节和改善。

油生头发脱落，怎么办？饮食来帮助。下面就介绍5种对头发比较好的食物，大家可以参考一下哦！

1.皂角。该食物具有很强的免疫，可以的抵抗外来细菌的侵害，对于滋养头皮很果。

2.何首乌。何首乌含有多种能够保护头皮的营养成分，可以促进毛囊中的毛孔黑色素，让头发迅速生长。

3.枸杞。有很强的免疫，不仅对于防止癌症也很果，还对调理头发很有帮助。

4.干姜。具有活血止痒、疏通毛囊的作用。可以让头发迅速干净的生长，可以恢复头皮新陈代谢，对头发生长很有帮助。

5.当归。能够活血补气，还促进头皮中的血液循环，血液循环并且加快血液循环等。还可以为毛发提供充足的营养，让头发看起来更乌黑。

头发油，和本身的内分泌有很大关系，所以首先要内调。上述医师介绍的几种都对于帮助头发很有帮助。如果还想了解更多可以咨询在线医师。